Il cortisolo o ormone dello stress, è un bella gatta da pelare!!
Perchè? se non siamo in grado di gestire lo stress o per motivi a noi sconosciuti produciamo il suo ormone, il cortisolo, esso ha diversi effetti negativi sulla nostra salute e anche sul nostro peso. Vediamo insieme il perchè…
Le funzioni del cortisolo in cronico
1- Attiva la gluconeogenesi, ossia produce glucosio da altri substrati ma soprattutto distruggendo le proteine tissutali( pelle, smagliature, muscoli, organi…ect)convertendoli nel fegato
2-Moderata diminuzione dell’utilizzo del glucosio da parte delle cellule causando insulino-resistenza
3-Parte del glucosio così ottenuto non viene utilizzato come fonte energetica e perciò viene accumulato come grasso grazie anche all’azione dell’insulina ( elevata) sulla LPL
4-Indebolisce il sistema immunitario, favorendo le malattie autoimmuni e infettive croniche, e danneggia i neuroni dell’ippocampo (la maggior parte di quelli persi nella malattia di Alzheimer)
5- Gioca un ruolo essenziale nello sviluppo dell’obesità e del diabete di tipo II
6- E’ secreto per elevare i livelli di glucosio nel sangue o chi salta frequentemente i pasti (non mangio la mattina…mangio poco e ingrasso), durante il digiuno o in chi è in condizioni di stress
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